jak zrobic

Poszperałem trochę na forum i jeżeli chodzi o poranny trening to jest to wykonalne. Wystarczy przed snem zjeść posiłek węglowo białkowy jak np płatki z mlekiem i przed treningiem zrobić sobie jakiegoś shake'a energetycznego. Natomiast wciąż nie wiem jak robić z tymi treningami. Lepiej męczyć organizm poprzedniego dnia wieczorem czy też tego samego [...]

Z tego co wiem to związek szykuje jakąś alternatywę w tym lub bliskim terminie, ale nie jest to pewne. Czasu nie pozostało wiele. Za rok bankowo przejmie to ktoś inny. To nie jest jakiś wielki problem zrobić zawody, wiec może nawet my damy rade jak będzie taka propozycja czy potrzeba.

Marki ale chodzi o to co PZ ma w planie zrobić, bo może będą jakieś alternatywne zawody. jak do końca przyszłego tyg. nie pojawi się alternatywna propozycja to później to nie ma sensu trzeba tydzień przeczekać

[...] sam nie wiem co zrobić, bo z chęcią bym wystartował, a urlop i nocleg mam już zaklepane od 15 do 20... I pewnie podobny problem ma wielu innych zawodników, choćby Marian. No jak bedą zawody ostatniego lipca to ja raczej w to bede celował ;-) a tek 15-17 lipca odpuszczę i może się ktoś chetny na mój nocleg znajdzie Ważne by coś jednak było ;-) [...]

ok, jutro lece zrobic tarczyce (tsh, ft3,ft4), watrobe, morfologie, cholesterol, kortyzol, shbg nie robi lab u mnie :/ reszte wynikow mam. wrzuce jak juz bede mial wszystko. uwine sie przed sylwestrem zanim sie troche zniszcze :D z ta psychika to chyba nie tu lezy problem chociaz z tym ruchem to roznie u mnie bywa, ale ja po prostu czuje jak [...]

Czyli teraz codziennie przez 3 dni po tabsie później co 4dni po pół i aż do badan po pół ? Czyli kiedy zrobić mniej więcej badania ?po badaniach jak bd wszystko okey przestać brac ? jakies sidy po exe brac na wieczor ?

czytałem o endoteście, że niby dobry, ale drogi, kurcze.Czytałem, że metka brana w okresie dojrzewania może po tym okresie spowodować zanik jąder, ****a jak to przeczytałem to mnie ****a pogieło.A mogę zrobic jakis cykl, no nie wiem, żeby jakoś się wspomóc, żeby do czegoś takiego nie doszło?a i jak oceniacie mój wynik teścia, jak na mój wiek?

[...] to podstawa ;) 2. Komplet badań przed cyklem 3. Jak długo chcesz ciągnąć cykl? Dawno nic nie biles więc zacznij od samego propa 0.7ml e2d ;) 250testa tygodniowo po takiej przerwie powinno zrobić robotę ;) z czasem możesz podbić dawkę testa ;) reszta środków trzymaj jak już wrócisz do jako takiej formy i będziesz zdecydowany lecieć dalej ;)

[...] trzeba być dwiema osobami... bo chleb trzeba mieć kupić za co... niestety pasję i realia trzeba odzielić... Nie da sie tego zrobić całkiem neutralnei bo przecież "carbo" lezy a trzeba sprzedać" Przynajmniej jak sie nie proponuje pewnych rzeczy to sie ma czyste sumieneie Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-03-26 00:02:42

Siemanko... Ja trenuje TKD od września. 7 lutego robie egzamin na 3 stopnie... 8 cup chce zrobic trener mi to zaproponował bo jak widzi "bardzo dobrze sobie radze" Jego słowa. trenuje 6 msc ale wczesniej trenowałem poltora roku karate za dzieciaka, 3 lata Ju-Jutsu i pol roku Krav-Mage. Trenuje wraz z TKD MMA. MMA ciagnie sie od 2 lat [...]

[...] zrogowaciałego naskórka. a co do wągrów to polecam taki zabieg który zrobisz w domowych warunkach:) 1. oczyść twarz (najlepiej żelem do mycia twarzy) 2. parówka (jak już wcześniej wspomniano jest skuteczna z tym że najlepiej działa przy zastosowaniu maski rozpulchniającej np. bielenda ok 35zł ale bardzo dobra, zagotuj wodę do wrzenia [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis1289.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html Do xplode jestem coś przekonany - jak przeczytałem opinie, to fakt. I jak dawkować to? Btw. Znajomy brał Xpand xtreme pump bodajże, ile ma przerwy sobie pomiędzy tym a tym zrobić? Bo tak samo kupuje tą krete [...]

Dla mnie to jest śmieszne po prostu, że niby jak będę robił więcej serii to nie urosnę? :D co najwyżej nic mi to nie da, ale na pewno nic nie pogorszy... Twierdzisz, że robie 60 serii i nie potrafie wyciskać, gdybyś użył mózgu i sie nad tym zastanowił, to byś zrozumiał, że własnie dlatego robie te 60 serii... A ja widzę sens robienia tak małej [...]

1. Jak bedziesz diety trzymal to mozesz i ponad 40 cm zrobic 2. ABS 2 3. Z linkow trening. Ale na pewno musisz wykonywac takie cwiczenia jak martwy ciag, wioslowanie, podciaganie 4. Po co tak? Poczytaj linki powyzej i uloz sobie FBW i daj tu do korekt 5. J/W stworz jakis plan bo nie wiem jak Ty cwiczysz teraz 6. Od liczby posilkow wazniejsze jest [...]

ja mam ten problem tylko ze wiekszy , bo od zawsze i duzo tego jest u mnie jak czlowiek dojrzwa to sie przyzwyczaja, bez koszulki wgladam jak napalona nastolatka u mnire nie tylko sutki ale cale piersi mam duze, jestem troche gruby ale mimo to klatke mam niepoporcjonalna , no coz takis ei urodzilem i nie ma sposobu by przerosly to miesnie bo i tak [...]

[...] czasy byłem bardzo zajęty i nawet nie miałem czasu żeby wejść na forum. Wrzucę dwie fotki przodem, wiem że jeszcze jest fat itp itd ale wszystko idzie w dobrą stronę i za jakiś czas myślę, że będzie dobrze. Waga obecnie to jakieś 107-108kg. http://imageshack.us/photo/my-images/845/20130204204913a.jpg/ [...]

[...] spać, bo yliśmy z żoną dosłownie nie do życia, ona tymbardziej twarda, bo jest w ciąży :). Co do formy jestem z niej strasznie dumny i zadowolony , dostałem zdjęcia , słąbej jakosci , aczkolwiek są , czekam na zdj od Sylwka , to naprawdę jestem zadowolony cholernie, tutaj nie wiem jak podziekoweać trenerowi , brak mi słów, obcy ludzie , zawodnicy [...]

[...] super ludzi, naprawdę nie żałuję kompletnie tej decyzji o starcie. Powrót do siebie nadrabianie zaległości i trochę dodatkowej pracy, wczoraj lekko podjedzone, ale bez jakiejś przesady, zupa pomidorowa mojej żony, owoce, kurczę nie jdałem chocby głupiej zupy od x lat, a to jak Julita się cieszy, że mi smakuje, jest chyba jeszcze lepsze, niż [...]

[...] moze dojdzie sie droga porownan. ja obecnie jestem prawie w szczycie redukcji i zajadam rano 2 amped 3 tussi i mocna kawe po poludniu podobna porcja z tym ze bez kawy(jechalem z kawa ale odstawilem bo 1,5 gr kofeiny zamulalo strasznie) nie wiem co zrobic kupic jeszcze z 2 amp'd na przyszlosc czy czysta geramine na jesien do cyklu jak znalazl

[...] pomimo uprzejmości Masvidala, prezydent UFC Dana White jest niezdecydowany, aby obiecać natychmiastową trylogię, jeśli Usman straci swój tytuł. „Nie wiem. Musimy zobaczyć jak rozegra się ta walka” – powiedział White w rozmowie z MMA Junkie. „Wiele rzeczy wpływa na to, czy walka dojdzie do skutku – kontuzje i sprawy osobiste. Więc nie wiem. [...]